抑鬱症頻發，為何越來越多人受影響？

抑鬱症患者增多是一個複雜的問題。現代社會的快節奏、高壓力生活，以及不良的生活習慣等都可能是誘因。長期的壓力會影響大腦神經遞質的平衡，導致情緒調節出現問題。另外，遺傳因素、環境因素、心理創傷等也可能增加患病風險。對於預防抑鬱症，建議保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適度運動。同時，要學會調節情緒，積極面對壓力，遇到困難及時尋求支持和幫助。如果感覺自己情緒出現問題，應盡早尋求專業人士的幫助。