如何預防開車導致的腰疼、腿麻、頭暈？日常鍛鍊與預防措施。

開車時長時間保持同一姿勢，容易導致腰疼、腿麻、頭暈等問題。預防這些問題，首先要保持正確的駕駛姿勢，調整座椅和方向盤的位置。日常可進行一些針對性的鍛鍊，如腰部伸展運動、腿部拉伸運動等，增強腰部和腿部的肌肉力量。每隔一段時間停車休息，活動一下身體。保持車內空氣流通，避免疲勞駕駛也很重要。注意姿勢、適當鍛鍊、定時休息和良好的駕駛習慣，有助於預防這些不適症狀的出現。