夜間腳痛扭傷，燙傷後治療不當反復疼痛，如何治療？

病情描述:晚上睡覺，醒後腳痛。醒來後一下床就覺得腳好像扭傷了一樣，不知道是怎麼回事。然後以為是凍傷，然後就泡腳。結果泡腳過程中又不小心燙傷了，現在不知道怎麼辦？曾經治療情況和效果:
我搽了  少林活絡膏   挺好的，不過不能從根本上除去疼痛。不搽就會繼續痛了。想得到怎樣的幫助:
現在應該要怎麼治？腳的上一點點稍微有些燙傷，一碰熱水就會有刺痛的感覺。