期末考試臨近，熬夜學習導致視力下降如何恢復？

您好，長時間熬夜學習對眼睛的傷害較大。應盡量避免熬夜，保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。每隔一段時間，要停下來遠望或做眼保健操，緩解眼睛疲勞。飲食上，多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿蔔、橙子、堅果等，有助於眼睛的恢復。另外，建議去醫院進行詳細的眼部檢查，根據具體情況選擇合適的矯正方法。如果近視度數確實有所增加，應及時更換合適的眼鏡，以避免視力進一步下降。