頭髮掉落嚴重，一洗頭掉一大把怎麼辦？

您好，別擔心，頭髮掉落嚴重可能由多種原因引起。洗頭時掉發較多，可能是因為頭皮油脂分泌過多、精神壓力大、營養不良或內分泌失調等。建議您保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、蛋類、豆類、蔬菜、水果等。另外，要選擇適合自己發質的洗發水，避免頻繁洗頭或過度燙染。如果情況持續沒有改善，建議您到醫院進行相關檢查，以確定具體原因並採取相應的治療措施。