元旦假期臥床玩電腦致左後腰酸痛，該如何緩解？

情況可能是由於長時間保持不良姿勢，導致腰部肌肉勞損引起的。建議您近期避免長時間久坐或保持同一姿勢，定時起身活動腰部，進行一些簡單的伸展運動，如轉腰、伸懶腰等。可以繼續使用熱敷的方法來緩解酸痛，比如熱水袋熱敷，每次 15 - 20 分鐘。另外，按摩腰部肌肉也有助於放鬆肌肉，緩解疼痛。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時到醫院就診，進行進一步的檢查和治療。