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18歲身高停滯增長,還有增長可能嗎?不使用藥物。

2025-04-20 12:53:33
醫生回答(1)
ask67240800nt 醫師 
18 歲身高停滯增長,仍有一定可能繼續長高,但具體情況因人而異。身高主要受遺傳因素影響,但也與營養、運動、睡眠等因素有關。如果骨骺線尚未閉合,通過合理的飲食、適量的運動和充足的睡眠,有可能促進身高增長。建議保持均衡的飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物;堅持進行有氧運動,如跳繩、籃球等;保證每天充足的睡眠。可以去醫院檢查骨骺線是否閉合,以便更準確地瞭解身高增長的潛力。
2025-04-20 12:55:45
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