長期眼睛水腫黑眼圈嚴重，如何調理？

眼睛長期水腫且黑眼圈嚴重，可能與多種因素有關。一方面，睡眠不足、作息不規律可能導致這種情況。建議保持充足的睡眠，每天盡量在固定時間入睡和起床。另一方面，眼部血液循環不暢也可能是原因之一。可以通過熱敷眼部來促進血液循環，每天早晚各一次，每次 15 分鐘左右。注意飲食健康，減少鹽分攝入，多吃蔬菜、水果。如果情況持續不緩解，建議到醫院進行進一步檢查，以排除其他潛在疾病。