青春期陰莖發育問題咨詢：手淫影響陰莖長度，食物增長方法有效嗎？

你現在正處於青春期，身體還在發育中。過度手淫可能會對身體發育產生一定影響，建議盡量減少。一般來說，陰莖在勃起狀態下達到 7CM 是在正常範圍內的，因為陰莖的發育會持續到成年。關於食物增長陰莖的方法，目前並沒有科學依據表明某種食物可以直接促進陰莖增長。在青春期，保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，對身體的整體發育是有益的，但並不能專門針對陰莖增長。你可以多參加體育鍛鍊，保持良好的生活習慣，有助於身體的正常發育。