強迫行為困擾：拖延、心神不寧，是否是強迫綜合徵？

您所描述的情況不一定是強迫綜合徵。強迫綜合徵的主要特點是反復出現的強迫觀念和強迫行為，這些行為往往是不合理的、過度的，並且會給患者帶來明顯的痛苦和困擾。從描述來看，您存在拖延和心神不寧的問題，但這可能是多種原因引起的，比如壓力、焦慮、缺乏動力等。建議您試著制定詳細的計劃，將任務分解成小步驟，逐步去完成。同時，要學會調整自己的心態，減輕壓力，增強自信心。如果這種情況持續影響生活，建議您尋求專業心理咨詢師的幫助，進行更深入的評估和指導。