長期失眠求助：藥物療效不佳及副作用問題解決方案？

您好，長期失眠確實會給您帶來困擾。綠硝和黛力新雖有一定效果，但每個人對藥物的反應不同。這些藥物確實可能存在一些副作用，但在醫生的指導下合理使用，一般是可控的。對於情況，建議您嘗試一些非藥物的方法來輔助改善睡眠，比如保持規律的作息時間，避免晚上使用電子設備，適當進行運動等。同時，我們可以考慮調整藥物治療方案，可能需要進一步評估病情後，選擇更適合藥物或調整藥物劑量。不要過於焦慮，放鬆心情對睡眠也很重要。