18歲長期手淫導致不勃起，戒後如何恢復？

長期過度手淫可能會影響性功能，導致勃起困難。雖然您現在已經戒除，但身體的恢復需要一定時間。您打籃球兩三個小時不累，說明身體素質較好，但性功能的恢復不僅取決於體力。建議您保持良好的生活習慣，如規律作息、避免熬夜，合理飲食，多吃富含營養的食物。同時，保持積極的心態也很重要。如果一段時間後仍未改善，建議您及時到醫院進行相關檢查，如性激素檢查等，以便確定具體原因並進行針對性治療。