搬運重物後左腳側疼痛無法沾地，膏藥治療效果不明顯，求有效簡便治療方法？

您好，情況可能是搬運重物時不慎拉傷了腳部的肌肉或韌帶。貼膏藥效果不明顯，建議您先盡量減少左腳的活動，多休息。可以嘗試進行局部熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，以促進血液循環，緩解疼痛。如果疼痛較為嚴重，可口服一些非甾體抗炎藥，如布洛芬等，但需在醫生指導下使用。若症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，進行詳細的檢查，如 X 光等，以排除骨折等其他問題。