尿頻怕冷，下肢關節不適，求食療及隔鹽蒸可否？

尿頻、怕冷且下肢關節不適，可能是腎陽不足的表現。在飲食方面，可適當多吃一些溫補腎陽的食物，如羊肉、核桃、韭菜等。至於隔鹽蒸，理論上有一定的溫陽作用，但需注意溫度和時間，避免燙傷。同時，建議您注意保暖，尤其是下肢關節部位。適量飲水，避免過度勞累。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，採取針對性的治療措施。