面部頻繁長痘，作息不規律影響？如何應對反復長痘問題？

您好，作息不規律確實會對皮膚產生較大影響，導致面部頻繁長痘。晚上不睡覺，早上才睡，會影響身體的新陳代謝和內分泌，使得皮脂分泌過多，容易堵塞毛孔，引發痘痘。建議您盡量調整作息時間，保證充足的睡眠。要注意面部清潔，選擇溫和的潔面產品，每天洗臉兩次。飲食方面，少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。同時，要注意減輕壓力，避免精神緊張。如果痘痘問題較為嚴重，建議您及時就醫，進行專業的治療。