每天可不可以吃兩次葉黃素

葉黃素片一般可以飯後吃一天吃兩粒就可以了，平時也可以補充一些維生素含量比較豐富的蔬菜和水果，對眼睛也是有好處的，也可以做眼部按摩，長時間看手機，電腦等電子產品的話，也可以戴上防藍光的眼鏡