射精少、時間短，如何改善？尋求解決方法。

這種情況可能由多種原因引起。射精少可能與性生活頻繁、生殖系統疾病等有關；時間短可能與心理因素、龜頭敏感等有關。建議先調整生活習慣，如保持充足睡眠、適度運動、避免過度勞累和精神緊張。同時，注意性生活的頻率，避免過於頻繁。飲食上，可多吃一些富含鋅、蛋白質的食物。如果情況沒有改善，建議到醫院進行詳細檢查，如精液常規檢查、前列腺檢查等，以確定是否存在器質性病變，並根據檢查結果進行針對性治療。