經歷雙重打擊後心口窩和後背胸椎疼痛求治療建議

您好，您所描述的情況可能是由於長期的精神壓力和身心疲憊導致的身體不適。心口窩和後背胸椎疼痛可能與情緒緊張引起的肌肉緊張、神經功能紊亂有關。建議您先進行全面的身體檢查，如心電圖、胸部 X 光等，以排除器質性病變。同時，要注意調整心態，盡量避免過度焦慮和緊張，可以通過適當的運動、放鬆訓練如深呼吸、冥想等來緩解壓力。保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食也很重要。如果症狀持續不緩解，建議及時就醫，以便進行更詳細的診斷和治療。