氯硝西絆片每晚半片和鹽酸曲唑酮片每晚1片，怎麼停藥

氯硝西絆片每晚半片和鹽酸曲唑酮片每晚1片，吃了有10天了，(因為有耳鳴感覺煩躁焦慮，半夜睡到1點就醒，四天都是早醒，翻來覆去睡不著醫生開的這2種藥，)吃後恢復以前的狀態了，藥快吃完了，我看網上說不能直接停藥，所以問下怎麼停藥合適！謝謝(工作場地有吐噪聲，是不是神經紊亂)今晚我把藥都減半了合適嗎？