男性性功能障礙：時間短、短小，如何改善？

性生活中出現時間短和對陰莖大小不滿意的情況是不少男性關心的問題。時間短可能與多種因素有關，如心理因素、生活習慣等。建議保持良好的心態，避免焦慮緊張，同時規律作息，適當運動，增強體質。對於陰莖大小，成年後陰莖一般不會再明顯增長。但通過一些方法可以改善性生活質量，如學習性技巧，適當增加前戲等。如果問題持續存在，建議及時就醫，進行專業的評估和治療，不要盲目相信一些誇大的宣傳。