睡眠中身體無法立即動彈，為何幾分鐘後才有反應？

這種情況在醫學上被稱為睡眠癱瘓症。當人從快速眼動睡眠期醒來時，大腦已經清醒，但身體的肌肉仍處於低張力狀態，導致暫時無法動彈。這是一種正常的生理現象，通常與壓力、疲勞、睡眠不規律等因素有關。建議您保持良好的睡眠習慣，規律作息，避免熬夜；睡前盡量放鬆身心，避免過度緊張和焦慮；適當進行體育鍛鍊，但避免在睡前劇烈運動。如果這種情況頻繁發生且嚴重影響到生活，建議您及時就醫，進行進一步的檢查和診斷。