為甚麼身高一直無法突破一米六？

身高的增長受到多種因素的影響。遺傳因素對身高起著重要作用，如果父母身高較矮，子女身高可能也會受到一定限制。營養狀況、睡眠質量、運動情況以及內分泌等因素也會影響身高。在生長髮育期，如果營養攝入不足，尤其是缺乏蛋白質、鈣等營養素，可能會影響骨骼的生長髮育。睡眠不足會影響生長激素的分泌，不利於身高增長。缺乏運動也可能導致骨骼發育不良。建議保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質、鈣等營養素的食物，保證充足的睡眠，每天進行適量的運動，如籃球、跳繩等。如果對身高問題仍有疑慮，建議到醫院進行相關檢查，如骨齡檢測等，以確定是否還有生長的空間。