血壓137mmHg正常嗎

血壓137mmHg通常是正常的。血壓值一般分為收縮壓和舒張壓，正常收縮壓範圍在90 - 139mmHg，舒張壓範圍在60 - 89mmHg。這裡的137mmHg如果指的是收縮壓，處於正常區間內；若指舒張壓則高於正常範圍，屬於不正常情況。當血壓處於正常範圍時，心臟能夠較為順暢地將血液泵出，為身體各個器官和組織提供充足的氧氣和營養物質。血管壁所承受的壓力適中，既不會因壓力過高對血管造成損傷，引發心腦血管疾病，如腦出血、冠心病等；也不會因壓力過低導致血液灌注不足，引起頭暈、乏力等不適症狀。正常的血壓保證了身體內環境的穩定，維持著各個系統的正常運轉。血壓會受到多種因素的影響，如情緒波動、運動狀態、飲食、睡眠等。比如，人在劇烈運動後，血壓會暫時升高；而在安靜休息、放鬆狀態下，血壓可能會相對降低。所以，判斷血壓是否真正正常，不能僅依據一次測量結果。日常要多關注血壓變化，保持健康的生活方式。規律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息。飲食上，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果。適度進行體育鍛鍊，控制體重。定期測量血壓，若發現血壓異常波動，及時就醫，以便根據具體情況進行診斷和治療。