可以到醫院找乳腺外科醫生看看，如果從小就這樣,則是先天發育造成的，如果是近期出現的,就應該考慮疾病因素，先天的略麻煩,需要做彩超等檢查,瞭解乳頭周圍乳腺情況，輕度凹陷,可以經常牽拉乳頭,可能使乳頭突出、乳腺導管、纖維條索及平滑肌伸展延長,乳頭自然逐漸向外凸起。但這需要較長的時間,循序漸進地進行,才能獲得好的效果，哺乳期乳頭內陷極易引起乳頭乳暈炎症和乳腺炎症等疾病,嚴重乳頭內陷導致內陷皮膚黏膜化伴有濕疹。可出現出血、糜爛,形成慢性炎症。乳腺導管又與內陷處相通,炎症可向乳腺內擴散逆行性感染,引起乳腺炎，可以做手術矯治，可以先試試負壓吸引
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