提高男性性功能，延長性愛時間的方法咨詢。

性生活時間較短可能會影響性生活質量和雙方的滿意度。要保持良好的生活習慣，如規律作息、避免熬夜、戒煙限酒，適當進行體育鍛鍊，增強體質。心理因素也很重要，要保持放鬆的心態，避免焦慮和緊張。在性生活中，可以通過調整呼吸、分散注意力等方法來延長時間。另外，還可以嘗試一些性行為技巧，如在性生活過程中適當停頓、變換體位等。如果問題較為嚴重，建議及時就醫，查明是否存在器質性疾病，並進行相應的治療。