頭髮油膩、頭頂稀疏，如何改善並促進頭髮生長？

頭髮油膩、頭頂稀疏可能與多種因素有關。頭髮油可能是皮脂腺分泌旺盛所致，而頭頂頭髮稀少可能與油脂分泌過多堵塞毛囊、壓力、內分泌失調等有關。建議您調整生活習慣，保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上盡量清淡，減少油膩、辛辣食物的攝入。選擇適合油性發質的洗發水，保持頭皮清潔，但也不要過度清洗。可以適當進行頭部按摩，促進血液循環。如果情況較為嚴重，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。