指甲蓋軟易斷，如何硬化指甲？

指甲軟易斷可能是多種原因導致的，比如營養不良、頻繁接觸水或化學物質等。要硬化指甲，首先要保持良好的飲食習慣，多攝入富含蛋白質、維生素 A、B、C 和鈣的食物，如奶製品、蛋類、豆類、蔬菜和水果等。要注意手部護理，減少指甲接觸水和化學物質的時間，做家務時可戴手套。另外，定期修剪指甲，避免過長，也有助於增強指甲的強度。如果情況較為嚴重，建議到醫院進行進一步檢查，以確定是否存在其他健康問題。