大學畢業後的求職困境：抑鬱情緒如何應對？

理解你現在的困境和情緒。找不到合適工作確實會讓人感到挫敗和壓力。抑鬱情緒可能是這種壓力的一種表現。建議你試著改變現狀。可以制定一個規律的生活計劃，包括定時起床、鍛鍊等，有助於調整心態。同時，重新審視自己的求職策略，分析自己的優勢和不足，針對性地提升自己的能力。不要局限於一種求職方式，可以多渠道尋找機會，如參加招聘會、網絡求職、尋求人脈推薦等。也要適當調整自己的期望，先從一些基礎工作做起，積累經驗。最重要的是，要相信自己，保持積極的心態，困難只是暫時的。