寫作業時思緒紛飛，如何克服干擾提高效率？

您好，這種情況很常見。寫作業時思緒紛飛，是因為大腦沒有完全集中在任務上。當您意識到自己開始走神時，不要過於焦慮，這可能會加重分心。您可以試著設定一個明確的作業計劃，將任務分解成小步驟，逐步完成。每次開始寫作業前，進行幾分鐘的深呼吸，幫助自己放鬆並集中注意力。另外，創造一個安靜、整潔的學習環境，減少外界干擾。如果思緒飄走，及時將注意力拉回作業上，堅持一段時間，您會發現自己的專注力有所提高，效率也會隨之提升。