長期手淫影響性生活質量，如何改善無感覺狀態？

長期手淫可能會影響性生活質量，因為過度手淫可能導致性敏感度下降。對於您提到的情況，首先建議您和伴侶進行溝通，讓他瞭解前奏的重要性，有助於提高雙方的性體驗。同時，建議您逐漸減少手淫的頻率，讓身體有時間恢復正常的性敏感度。至於改善感覺的問題，不建議隨意吃藥。可以嘗試通過增加身體鍛鍊，提高身體素質來改善性生活質量。保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食等，也對性生活有積極的影響。如果問題持續存在，建議咨詢專業的性健康專家，以便獲得更具體的建議和治療方案。