腳傷一個月未愈，腳趾筋疼伴小筋疙瘩如何處理？

您這種情況可能是受傷後局部組織損傷、淤血未完全消散，形成了結節，導致疼痛持續。建議您盡量減少受傷腳趾的活動，避免進一步損傷。可以每天用溫熱的水浸泡腳部，促進血液循環，緩解疼痛。同時，可適當進行按摩，但要注意力度，避免加重損傷。如果疼痛較為嚴重，可考慮外用一些活血化瘀的藥物，如雲南白藥氣霧劑等。若症狀仍無改善或加重，應及時到醫院就診，進行詳細的檢查，如超聲檢查等，以明確病因，採取針對性的治療措施。