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冬天運動出汗後腰以上背痛,熱水敷無效,是何原因?

2025-04-15 12:43:17
醫生回答(1)
ask67841270g9 醫師 
您好,這種情況可能是由於運動後出汗,汗液蒸發導致背部受涼,引起肌肉痙攣和血液循環不暢,從而產生疼痛。另外,運動強度過大或姿勢不正確,也可能導致背部肌肉拉傷或勞損。建議您在運動後及時擦乾汗水,注意保暖,避免背部受涼。如果疼痛持續不緩解,可以嘗試進行一些輕度的伸展運動,如瑜伽中的一些背部伸展動作,以緩解肌肉緊張。若疼痛較為嚴重,建議您到醫院進行進一步的檢查,如檢查是否有肌肉損傷或其他潛在的疾病。同時,近期應適當減少運動強度,給身體足夠的恢復時間。
2025-04-15 12:45:42
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