從高處摔落致膝蓋腫痛，該如何處理？

如果從高處摔落導致膝蓋腫痛，首先要避免進一步活動受傷的膝蓋，防止損傷加重。可以對受傷部位進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，有助於減輕腫脹和疼痛。同時，可將患肢抬高，促進血液回流。如果疼痛較為劇烈，建議服用一些非甾體抗炎藥來緩解疼痛，但需按照說明書的劑量服用。若腫脹、疼痛持續不緩解，或者出現活動受限、關節畸形等情況，應及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 光、CT 等，以排除骨折等嚴重情況。