如何改善體弱貧血症狀，增加體重？

體弱貧血且偏瘦，想要改善這種情況，首先要保證飲食均衡。多攝入富含鐵、蛋白質、維生素等營養素的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、豆製品、新鮮蔬菜、水果等。同時，要養成良好的飲食習慣，定時定量進餐，避免挑食和偏食。適當進行一些有氧運動，如散步、慢跑等，可以增強體質。保證充足的睡眠也很重要，有利於身體的恢復和新陳代謝。如果貧血較為嚴重，建議及時就醫，查明貧血原因，進行針對性治療。