孕期家庭矛盾引發產前抑鬱症，如何應對？

孕期情緒波動較大，您先別著急，這種情況不一定就是產前抑鬱症，但擔憂和焦慮需要重視。盡量避免和老公在孕期頻繁爭吵，可找個合適的時間，心平氣和地溝通解決家庭問題。不要過分擔憂孩子的未來，很多問題可能並沒有您想象的嚴重。您可以試著通過一些方式來緩解壓力，比如聽音樂、散步、閱讀等。如果情緒問題持續且嚴重，建議您及時尋求專業心理咨詢師的幫助，他們會給予您更具體的指導和支持。