求增肥方法：中藥無效，增肌粉是否可行？

增肌粉可以在一定程度上幫助增加體重，但它並不是適合所有人的懶人長胖方法。增肌粉主要含有蛋白質和碳水化合物，能提供額外的熱量和營養。單純依靠增肌粉來增重可能並不理想。要想健康地增加體重，需要綜合考慮多個因素。要確保飲食的均衡，除了增加蛋白質和碳水化合物的攝入，還應包括足夠的脂肪、維生素和礦物質。要適當增加進食量，尤其是高熱量、高營養的食物。合理的運動也很重要，適量的力量訓練可以促進肌肉生長，有助於增加體重。保持良好的作息和心態也對體重增加有積極影響。