反復出現離家出走想法，尋求心理幫助以恢復健康

您好，我能理解困擾和痛苦。您反復出現離家出走的想法且伴有強烈的不適感，這可能是多種因素導致的，比如長期的心理壓力、未解決的情緒問題等。建議您試著找到引發這種想法和情緒的根源。在日常生活中，嘗試通過寫日記等方式記錄自己的情緒變化和想法。同時，您可以學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉鬆弛等，幫助緩解壓力和焦慮。另外，建議您定期與心理專業人士進行溝通，他們會提供更具體的幫助和支持，幫助您逐漸恢復健康，擺脫這種困境。