退奶時能否擠出來？不擠出來會很痛怎麼辦？

退奶時，一般不建議輕易擠出乳汁。因為頻繁擠奶會刺激乳汁分泌，影響退奶進程。但如果乳房脹痛明顯，難以忍受，是可以適當擠出一些乳汁的，以緩解脹痛，但不要完全排空，避免進一步刺激泌乳。可以用冷敷的方法減輕脹痛感。同時，要注意減少對乳房的刺激，少喝湯水，避免食用促進乳汁分泌的食物。如果脹痛持續不緩解或出現發熱、乳房紅腫等異常情況，應及時就醫。