小腿脹感困擾，補鈣無效，如何緩解？

您這種情況，雖然吃鈣片能暫時緩解，但可能並非單純缺鈣引起。小腿脹感可能與血液循環不暢、神經問題或其他因素有關。建議您睡前適當進行小腿的熱敷和按摩，促進血液循環。平時避免長時間站立或久坐，定時活動腿部。睡覺時可將腿部稍微墊高，有助於血液回流。如果症狀持續不緩解，建議您到醫院進一步檢查，如血管超聲、神經功能檢測等，以明確病因，進行針對性治療。