手淫導致的陰莖問題，尋求恢復自信的方法。

病情描述:從我10歲那年染上了手淫的壞習慣，平均每天都有，剛開始不頻繁，14歲那年開始頻繁，幾乎每天都不止一次，直到現在我才發現陰莖開始變小，而且自慰時間每次也不超過5分鐘，不勃起時就一小團。曾經治療情況和效果:
沒有接受過任何治療。想得到怎樣的幫助:
身邊有很多女生也不敢去追，有一種強烈的自卑感，覺得自己不是男人，去醫院吧又不好意思，所以只能在這裡咨詢了，我懇求各位專家能夠幫我一把，讓我找回自信。