腰部疼痛伴頭暈，何時恢復？

您好，您描述的情況較為複雜。腰部疼痛且伴有頭暈，可能是多種原因引起的，比如腰椎問題、肌肉勞損，或者其他系統性疾病影響到腰部和頭部。至於您提到的腰部有寧疙瘩，需要進一步檢查來明確其性質。目前僅根據描述，很難確切地說甚麼時候能好。建議您盡快到醫院進行詳細的檢查，如腰椎影像學檢查、血壓測量等，以確定具體病因。在明確診斷之前，應盡量避免劇烈運動，保持良好的姿勢，注意休息。待病因明確後，我們才能制定更有針對性的治療方案，預估康復時間。