長時間玩電腦後頭痛如何應對？

長時間玩電腦後頭痛，這可能是由於大腦疲勞、眼部疲勞以及頸部肌肉緊張等原因引起的。你需要立即停止玩電腦，讓大腦和身體得到充分的休息。可以到戶外呼吸新鮮空氣，活動一下身體。輕輕按摩頭部和頸部，緩解肌肉緊張。同時，閉上眼睛，做一些眼部放鬆的動作，如轉動眼球、眨眼等。如果頭痛症狀持續不緩解或加重，建議你及時就醫，進行進一步的檢查和治療。另外，要注意保持良好的作息習慣，避免長時間連續使用電腦。