為何下午或見陌生人會臉紅，如何避免臉紅？

下午或見陌生人時臉紅，可能是由於下午氣溫較高，血管擴張，加上面對陌生人時精神緊張，導致交感神經興奮，引起面部血管擴張充血。要避免這種情況，首先要盡量放鬆自己，可通過深呼吸、自我暗示等方法緩解緊張情緒。增加與他人的交流，提高社交能力，逐漸減少對陌生人的恐懼感。保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，適當進行運動，也有助於調節神經系統功能，減少臉紅的發生。