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膽小易受驚嚇,摩托車喇叭聲也受影響,原因何在?

2025-04-10 06:41:18
醫生回答(1)
ask68875315z0 醫師 
這種情況可能由多種原因引起。從生理角度看,可能是神經系統較為敏感,對聲音刺激的反應較強。這不一定是缺乏營養導致,但長期的壓力、焦慮或疲勞也可能使神經系統處於較為緊張的狀態,從而更容易受到驚嚇。另外,某些心理因素,如過去的創傷經歷,也可能導致對聲音的過度敏感。建議您盡量保持良好的生活習慣,保證充足的睡眠,適當進行運動以緩解壓力。同時,可以嘗試一些放鬆訓練,如深呼吸、冥想等,幫助放鬆神經系統。如果問題持續存在且嚴重影響到生活,建議尋求專業心理咨詢師的幫助。
2025-04-10 06:43:26
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