獻血能否降血壓？舒張壓高如何預防，中藥治療效果如何？

獻血不能降血壓。血壓的高低主要與心血管系統的功能以及生活方式等因素有關。對於舒張壓為105mmHg的情況，不吃藥可能不太妥當。建議先改善生活方式，如減少鈉鹽攝入、增加運動、控制體重、戒煙限酒、避免熬夜等。如果經過一段時間的生活方式調整後，血壓仍未達標，應及時就醫，在醫生的指導下進行藥物治療。關於中藥治療高血壓，其效果因人而異，可作為輔助治療手段，但不能替代西藥治療。建議定期測量血壓，以便及時調整治療方案。