頭髮稀疏，如何促進頭髮再生變得更密？

頭髮稀疏可能與多種因素有關，如遺傳、壓力、營養不良、內分泌失調等。要促進頭髮再生變得更密，首先要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神壓力。飲食方面，要多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、蛋類、豆類、蔬菜、水果等。要注意頭髮的護理，避免頻繁燙染，選擇適合自己發質的洗發水和護髮素。可以經常按摩頭皮，促進血液循環，有助於頭髮的生長。如果頭髮稀疏的情況較為嚴重，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。