經常打飛機導致內分泌失調，臉上長痘粉刺痘印不退，如何消除？

長期頻繁的自慰行為可能會影響內分泌，進而導致皮膚問題。建議減少打飛機的頻率，保持良好的生活習慣，如規律作息、避免熬夜，適當運動。對於臉上的痘痘、粉刺和痘印，除了使用蘆薈膠外，還可以選擇溫和的潔面產品，保持面部清潔。飲食上要注意少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果，補充維生素和礦物質。可以考慮使用含有水楊酸或壬二酸的護膚品，幫助去除角質、減少油脂分泌。如果情況較為嚴重，建議及時就醫，醫生會根據具體情況給予相應的治療建議，如外用藥物或口服藥物治療。