頭上長無痛癢包，指甲大小，如何處理及注意事項？

頭上長無痛癢的指甲大小的包，可能是多種原因引起的，如皮脂腺囊腫、脂肪瘤等。建議先觀察包塊的大小、形狀、質地有無變化。如果包塊持續增大或出現其他異常，應及時就醫，進行相關檢查，如B 超等，以明確診斷。在飲食方面，應盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。同時，要注意頭部清潔，避免搔抓包塊，以防感染。若包塊引起不適或您對其有任何疑慮，建議盡快到醫院就診。