六年級長白頭髮，是遺傳嗎？有何改善方法？

六年級開始長白頭髮，遺傳因素是可能的原因之一，但也可能與其他因素有關，如營養不良、精神壓力過大等。如果家族中有早生白髮的情況，遺傳的可能性相對較大。改善方法方面，首先要保持均衡的飲食，確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。多吃一些富含維生素 B12、銅、鋅等營養素的食物，如肉類、蛋類、豆類、堅果等。同時，要注意減輕精神壓力，保持良好的心態和充足的睡眠。如果白髮情況較為嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因，並採取相應的治療措施。