孩子大學夢話困擾：如何杜絕這一情況？

孩子進入大學後說夢話，可能是由於環境變化、學習壓力等因素引起的。說夢話本身通常不是嚴重的問題，但可能會影響睡眠質量。建議孩子保持規律的作息時間，避免熬夜；睡前避免劇烈運動和刺激性食物，可適當喝杯熱牛奶幫助放鬆；營造舒適的睡眠環境，保持臥室安靜、黑暗和涼爽；同時，幫助孩子調整心態，減輕學習和生活壓力。如果夢話情況嚴重或持續時間較長，影響到孩子的日常生活，建議及時就醫，進行進一步的檢查和診斷。